Intime Lösungen mit System
Gemeinsam tauchen wir in die Welt der systemischen Sexualtherapie ein. Dabei betrachten wir einfühlsam deine Beziehungs- und Sexualdynamiken durch die Linse eines systemischen Blicks. Dieser therapeutische Ansatz integriert nicht nur deine persönlichen Erfahrungen, sondern auch die komplexen Wechselwirkungen innerhalb deines sozialen Systems.
Insbesondere im Kontext der Sexualität spielt das Erlernen und Spüren von Impulsen eine zentrale Rolle, da es um deinen eigenen Körper geht. Daher nutzen wir auch körperorientierte Methoden, um ein tieferes Verständnis für das eigene Erleben zu schaffen und die Verbundenheit in deinen Beziehungen zu stärken.
Wichtig ist, dass du in dir und in deinem Körper ankommst, dann kannst du auch in Beziehung ankommen. Die Regulation des Nervensystems ist dabei entscheidend für die Bewältigung von Stress und Anspannung. Sie ermöglicht es dir, in einen Zustand der Entspannung zu kommen und aus diesem heraus zu handeln. Kennst du das schon?
Durch dieses Verständnis kannst du lernen, warum dein Körper wie reagiert und was du brauchst, um mehr Liebe und Sinnlichkeit in dein Leben zu ziehen.
Beim ersten Kennenlernen ist es mein Ziel, dein Anliegen genauer zu verstehen und zu schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Du bekommst dabei einen Einblick in meine Herangehensweise. Nach unserem Gespräch entscheiden wir gemeinsam, in welcher Form und in welchem Umfang eine weitere Zusammenarbeit für dich sinnvoll sein könnte.
Für wen ist die systemische Sexualtherapie geeignet?
- Paare: Menschen, die in ihrer Beziehung Herausforderungen in Bezug auf Sexualität oder Kommunikation erleben oder sich in einem Veränderungsprozess befinden. Wenn dein Partner oder deine Partnerin nicht bereit ist, gemeinsam zu kommen, kannst du allein an den Sitzungen teilnehmen. Diese können sich dennoch positiv auf die Beziehung auswirken.
- Einzelpersonen: Diese Therapieform kann für dich sinnvoll sein, wenn vergangene oder aktuelle Herausforderungen Auswirkungen auf deine Beziehungen haben. Ob es um die Bewältigung von Verletzungen, den Umgang mit Unsicherheiten oder die Suche nach neuen Perspektiven geht – manchmal braucht es Unterstützung, um sich wieder auf erfüllende Beziehungen einzulassen.
- Familien: Sexuelle oder beziehungsbezogene Probleme können Auswirkungen auf die gesamte Familie haben. Hier kann eine systemische Therapie besonders sinnvoll sein. Dabei denke ich auch an Patchwork-Familien, die oft spezifische Herausforderungen mit sich bringen.
- Alle Orientierungen: Die systemische Sexualtherapie steht Menschen jeglicher sexuellen Ausrichtung und Identität offen. Wir schaffen einen Raum, in dem du dich authentisch einbringen kannst, unabhängig von deiner sexuellen Orientierung.
Warum du dich auf diese transformierende Reise einlassen solltest
„Hätte ich bereits mit 18 Jahren gewusst, was ich jetzt nach meiner Therapie bei dir weiß, hätte ich mir vieles ersparen können", sagte Holger zum Abschluss unserer gemeinsamen Reise. Diese Erkenntnis zeigt die transformative Kraft der Sexualtherapie. Sie unterstützt dich dabei, dein wahres Selbst zu entdecken und zu leben und ermöglicht es dir, deine Beziehungen mit gesünderen Grundlagen zu gestalten.
Ja, hätten wir alle mehr gewusst. Doch die Realität ist, dass wir in einer traumatisierten Gesellschaft leben, in der persönliche und soziale Traumata weit verbreitet sind. Daher ist es kein persönliches Scheitern, wenn du noch nicht weißt, wie es für dich erfüllend gehen kann. Inspirierende Beziehungsvorbilder sind eine Seltenheit. Deshalb ist es an uns, die Art von Liebe und Bindung zu erschaffen, die wir uns von Herzen wünschen. Die gute Nachricht ist, dass das, was du dir vorstellen kannst, auch erreichbar ist. Ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
Lass mich raten: Vielleicht spürst du Angst, Gedanken rasen durch den Kopf, und dein Herz könnte schneller schlagen, als dir lieb ist? Ja, diese Reise kann herausfordernd sein, aber sie bietet auch Raum für Freude, Selbstentdeckung und tiefe Transformation.
Ein weiterer Gedanke: Die Veränderungen werden nicht nur deine Sexualität beeinflussen, sondern sich auf alle Lebensbereiche auswirken. Das ist nicht nur meine Erfahrung, sondern auch mein Geheimtipp für dich.
Erkennst du die Chancen, die sich hier für dich auftun?
Wenn du dich angesprochen fühlst, lass uns gemeinsam diesen Weg beginnen und die Tür zu einem erfüllten Liebesleben öffnen.
Bist du bereit für dein neues Liebesleben?
Stärke deine innere Überzeugung!
Du gehörst zu denen, die noch mehr sachliche Argumente brauchen? Hier sind einige Überlegungen, warum es sich lohnen könnte, diesen Weg gemeinsam zu gehen:
- Selbstentdeckung und persönliches Wachstum: Meine Arbeit unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse zu erkennen und sozialverträglich zu kommunizieren.
- Überwindung von Blockaden: Sexualtherapie kann dabei helfen, individuelle Blockaden oder Ängste zu identifizieren und wirksame Strategien zu entwickeln.
- Bewältigung sexueller Funktionsstörungen: Bei Problemen wie Erektionsstörungen oder sexueller Unlust unterstütze ich dich mit therapeutischen Interventionen, einschließlich körperorientierter Ansätze. Hierbei bleibt die therapeutische Begleitung im Gespräch und ohne physische Berührung meinerseits.
- Beziehungsqualität steigern: Intime Beziehungen spielen eine entscheidende Rolle im Leben. Indem du lernst, wie du deine Beziehungen authentischer und stimmiger gestalten kannst, beeinflusst du dein Glück und Wohlbefinden.
- Traumaüberwindung: Falls du traumatische Erfahrungen im Zusammenhang mit Sexualität oder Bindung erlebt hast, bin ich deine Begleiterin auf dem Weg zur Heilung. Denn Bindungstraumata können ebenfalls unsere Beziehungsfähigkeit beeinflussen und verdienen ebenso Aufmerksamkeit und Unterstützung auf dem Weg zur Heilung.
Die positive Veränderung der Sexualität wirkt sich zudem auf verschiedene Aspekte deines Lebens aus:
- Psychische Gesundheit: Das liebe Selbstwertgefühl. Damit steht und fällt alles. Eine erfüllende Sexualität kann zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl, emotionaler Ausgeglichenheit und einer positiven Einstellung zum Leben beitragen.
- Körperliches Wohlbefinden: Ist dir bewusst, wie sehr sexuelle Gesundheit das körperliche Wohlbefinden beeinflusst? Eine erfüllende sexuelle Erfahrung kann deine Körperwahrnehmung verbessern, Stress abbauen und Glückshormone freisetzen, was wiederum dein inneres Gleichgewicht fördert.
- Beziehungsdynamik: Erfüllende Intimität verbessert die Qualität deiner Beziehungen und trägt zu einem liebevolleren Zusammenleben bei.
- Arbeitsleistung: Ein ausgeglichenes Privatleben wirkt sich positiv auf die berufliche Leistung aus, da Stressresistenz und Konzentration gefördert werden.
Es lohnt sich, mindestens einmal im Leben darin zu investieren. Dies ermöglicht den Weg zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst und deinem (potentiellen) Partner. Damit stärkst du nicht nur deine Beziehungen, sondern auch dein Intimitätsleben insgesamt. Und: Damit legst du den Grundstein für mehr Ausgeglichenheit, die sich wiederum positiv auf deine berufliche Leistung auswirkt.
Spürst du, dass es Zeit für eine Veränderung in deinem Liebesleben ist?
Deine Reise zu mehr Intimität und Lebensfreude: Wertvolle Veränderungen für ein erfülltes Liebesleben.
Kurzfristige Intervention: "Schnelle Unterstützung"
- Bei akuten Themen oder kurzfristigem Bedarf biete ich eine Kurzintervention von bis zu 3 Sitzungen an.
- Dauer: 75 Minuten pro Sitzung
- Kosten: 159 € pro Sitzung
3-Monatsbegleitung: "Klarheit gewinnen"
- Ein intensiverer Prozess über drei Monate, um Klarheit zu gewinnen und erste nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
- Dauer: 75 Minuten pro Sitzung
- Kosten: 149 € pro Sitzung (bei einer Begleitung von 3 Monaten)
6-Monatsbegleitung: "Tiefe Transformation"
- Ein umfassender sechsmonatiger Prozess für nachhaltige Veränderungen und tiefgehende Selbstentdeckung.
- Dauer: 75 Minuten pro Sitzung
- Kosten: 139 € pro Sitzung (bei einer Begleitung von 6 Monaten)
3-Monatsbegleitung: Sexualtherapie für Paare "Intime Verbundenheit stärken"
- In der Sexualtherapie für Paare steht die Stärkung eurer intimen Beziehung im Mittelpunkt. Unabhängig davon, ob es um die Wiederherstellung eurer Intimität, der Bewältigung sexueller Probleme oder um die Erkundung neuer Wege geht, ich stehe euch einfühlsam und respektvoll zur Seite. Worum es wirklich geht: Eine tiefere Intimität zu erreichen.
- Dauer: 75 Minuten pro Sitzung
- Kosten: 189 € pro Sitzung
Keine Sorge, du gehst hier kein Risiko ein. Nach unserem ersten Kennenlernen und der ersten Sitzung entscheidest du frei, ob dieser Weg für dich der richtige ist und ob du dich dafür entscheidest, das Paket vollständig anzunehmen und fortzuführen.
Als Therapeutin unterliege ich der Schweigepflicht, was bedeutet, dass alle deine Informationen streng vertraulich behandelt werden. Deine persönlichen Gespräche bleiben geschützt.
In der Regel vereinbaren wir wöchentliche Termine, entweder in Göttingen oder online, es sei denn, es stehen Urlaub oder andere besondere Ereignisse an. Durch diese regelmäßigen Treffen stellen wir sicher, dass du kontinuierlich auf deinem Weg begleitet wirst. Bei Paaren vereinbare ich üblicherweise alle zwei Wochen Termine. Zwischen den Sitzungen bekommst du, je nach Thema, kleine Übungen oder Aufgaben, um das Gelernte zu vertiefen. Nach Ablauf des vereinbarten Zeitraums besteht die Möglichkeit einer Verlängerung, sofern gewünscht, um weiterhin an deinen Zielen zu arbeiten.
Die Termine stimmen wir gemeinsam ab. Falls nötig, kannst du bis zu 48 Stunden vorher einen Termin verschieben. Bei einer Absage danach wird der volle Preis in Rechnung gestellt.
Bitte beachte, dass eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen nicht möglich ist. Allerdings besteht die Möglichkeit, dass private Krankenversicherungen einen Teil der Kosten gemäß der Gebührenordnung für Heilpraktiker erstatten.
Derzeit sind freie Plätze zur Verfügung.
Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne. Ich antworte innerhalb kurzer Zeit. Alternativ kannst du auch direkt einen Termin für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch vereinbaren.
Bist du bereit für dein neues Liebesleben?
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